2025.1.17

自分責めの声が強めの人のための

自己受容コーチ えっしーです。

いかがお過ごしですか？

―――

今日もメルマガを開いて下さりありがとうございます。

前回のメルマガで、プレゼントを受け取っていただけたでしょうか？

「『自己受容』ってこういうことだったんだ、と具体的に分かりました」とご感想下さった方がいました。

確かに、「自己受容」と言われても、どうやってやるの？自己受容した状態ってどんな状態なの？という疑問をお持ちの方もいるかもしれないなと思いました。

自分のことを受け入れる自己受容とはどんな状態で、どんな実践をすればよいのか、プレゼントの中身をのぞいて確認し、そして是非実践してくださいねー！

こちらのメールでも、プレゼントのリンクを改めてお送りしますね。気分が落ち込んだ時、イライラするとき、モヤモヤするときに、必ず役立ちます。是非ご活用下さい。

【動画プレゼント👇👇👇】

🌸「観て実践」セルフコンパッション基礎ｘ実践講座（約４０分）

セルフコンパッションとは？の基礎と実践です。実践に役立つ瞑想も２種類入っています。

https://youtu.be/pIJmDLb6U4Y